Sinds enige tijd gebruik ik F.I.T.-balsem, over het algemeen preventief. Ik merk dat ik gedurende partijen sneller hersteld ben en de volgende dag geen beperking heb in mijn bewegingen.
Omdat ik toch ook wel een aantal kilootjes kwijt wil raken ( ongeveer 8 kilo), krijg ik ondersteuning van de voedingwebshop.com. Elke kilo die ik minder meedraag is op de lange termijn beter voor al mijn gewrichten.
Ik heb buiten mijn "VDH-dieet", ondersteuning van wat eiwitpreparaten.
En uiteraard blijven de trainingsuren bijzonder belangrijk, want het 1 kan niet zonder het ander.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten