zaterdag 29 januari 2011

Gewonnen competitie wedstrijd


Gisteren, vrijdag 28 januari 2011, speelde ik met het team een competitie wedstrijd tegen het LBC'72 uit Lichtenvoorde.
Ik speelde hier het herenenkelspel en het gemengd dubbel. Ik won mijn herenenkelspel in drie sets. Ik kreeg in de eerste set geen grip op de speelwijze van mijn tegenstander. Uiteindelijk veranderde ik mijn tactiek en plotsklaps begon het te lopen. Ik merkte dat mijn tegenstander niet kon schakelen, ik won hierdoor de 2e en 3e set met ruim verschil.
In het gemengd dubbel ging de eerste set erg moeizaam. Dit moeizame spel was te wijten aan het feit dat wij als koppel niet zo vaak met elkaar spelen. Wij moesten even wennen aan elkaars voor en tegens. In de 2e set ging het allemaal iets soepeler. Zo wonnen wij in 2 sets het gemengd dubbel.
Het uiteindelijk team resultaat was een overwinning van 6-2.

donderdag 27 januari 2011

Baat bij "F.I.T.-sportbalsem"


Ik gebruik nu sinds een aantal weken het F.I.T.-sportbalsem. Deze nieuw ontwikkelde sportbalsem zorgt ervoor dat ik sneller herstel en de eventuele pijntjes, verzacht. Je voelt je spieren warmer worden, je krijgt een betere doorbloeding, wat de kans op blessures kleiner maakt.
Voorlopig ontbreekt deze balsem niet in mijn sporttas!
Het e.a. is na te lezen op de site van F.I.T.-sportbalsem.

zondag 23 januari 2011

Zelfkastijding


Vandaag ben ik terug gekomen van de centrale training met de o.a. selectie van het Nederlands team Aangepast badminton.
Ik was helemaal kapot.
Ik weet het, ik doe het mezelf aan.

Om even een indruk te geven waarom ik op dit moment zo "zielig" ben:
- vorige week zondag een competitie wedstrijd tegen Thuve, helaas verloren met 5-3, toch lekker gespeeld
- de maandag een training afgewerkt bij GBC Poona, met daarop volgend een lekkere dubbel partij
- de dinsdag een uur squash gespeeld waarbij de vonken eraf vlogen
- de woensdag zelf training gegeven met aansluitend een training gekregen van Reek den Heyer
- de donderdag, gelukkig even een moment van rust
- de vrijdag voor de tweede te gast bij de "Salvoers", een badmintonclub uit Warnsveld. Ik heb hier een kleine twee uur nagenoeg achter elkaar kunnen spelen met diverse spelers.
- de zaterdag, die dag stond weer weer een competitie wedstrijd op het programma tegen BC Steenderen. In totaal wonnen wij hier met 7-1. Ik heb hier zowel mijn enkel als de herendubbel gewonnen.
- vandaag weer op een zondag, stond de training met de selectie op het programma. Deze training hebben wij van 10.00 uur tot 12.30 uur in Utrecht afgewerkt.

Naderhand was ik helemaal kapot. Op het moment dat ik dit type, ben ik weer aardig hersteld, maar ik laat maandag a.s. toch de training maar even voor wat het is.